Mit der Hypnose leichter durchs Leben zu gehen, ist wörtlich gemeint, denn wer abnehmen will, kann dazu die Hypnose nutzen. Die Erfolgsquote ist hoch, allerdings kommt es darauf an, die richtige Hypnosepraxis zu finden, die bereits über genügend Erfahrungen mit der Hypnose zur Gewichtsreduktion verfügt. Zur Gewichtsabnahme kann die Hypnose als Einzel- oder als Gruppentherapie angewendet werden, ebenso können Einzel- und Gruppentherapie kombiniert werden.

Gewicht abnehmen mit Hypnose

Wer unter Übergewicht leidet, hat zumeist ganz bestimmte Verhaltensweisen, wenn es um Ernährung geht, und bevorzugt verschiedene Lebensmittel, die dick machen. Entscheidet man sich für die Hypnose zur Gewichtsreduktion, muss man auf keinen Fall hungern, ebenso treten keine Mangelerscheinungen ein. Bevor die Hypnosetherapie angewendet wird, informiert sich der Therapeut über den Zustand seines Patienten, er spricht mit ihm, damit der Patient Vertrauen in ihn und seine Therapie gewinnen kann. Für die Hypnose sind zumeist mehrere Sitzungen erforderlich, man sollte allerdings wissen, dass man dann, wenn die Therapie beendet ist, noch nicht das Wunschgewicht erreicht hat. Eine zu schnelle Gewichtsabnahme ist nicht gesund, daher wird durch die Hypnose die Gewichtsabnahme lediglich angekurbelt, man nimmt langsam und dauerhaft ab.

Ziele mit der Hypnose erreichen

Mit der Hypnose werden bestimmte Verhaltensweisen neu koordiniert, bei der Hypnose zur Gewichtsabnahme lernt man

• Sich gesund zu ernähren
• Sich mehr zu bewegen
• Verschiedene Lebensmittel zu meiden
• Regelmäßig zu essen
• Kleinere Portionen zu essen.

Mit einer Selbsthypnose kann man die Hypnose zur Gewichtsreduktion unterstützen, man kann die Selbsthypnose beim Therapeuten erlernen. Die Hypnose hat keinen Jojo-Effekt, man kann sein Wunschgewicht erreichen und es halten.